美容 ランニング

ランニングのおかげで気になっていた太ももが…

 女性の皆さんは美容のために何かやっていますか。
私は定期的にランニングを行っています。
何故、走ろうと思ったかというと健康のためというのもあるのですが、太ももが気になっていたからです。
食生活にも気を使っていたのですが、気づいたら太ももがだいぶ大変なことになっていました。
これを何とかしたいと考えたため、太もも痩せの効果があるランニングをやってみようと思ったわけです。
で、実際1か月ほど走ってみると4センチほど太ももが痩せました。
ただ走っているだけで気になっていた太ももがこんなにも痩せるなんてホントビックリです。
そんな効果を実感できたから1年経った今も続けているというわけです。
ちなみに1年間続けている今は太ももがだいぶ細くなり、以前は履けなかった昔のジーンズも履けるようになったので本当に嬉しく思っています。
もちろんこれからも続けていくつもりです。
美容にためになにか運動をしようと検討されている女性たちは、ランニングをやってみると良いでしょう。
冷え性なども改善されるのでオススメと言えます。

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